Makanan Sehat Favorit saat Hamil, Nggak Bikin Eneg!
Hari ini, kehamilan saya kurang lebih sudah berjalan dua bulan. Saya kadang membanding-bandingkan pengalaman kali ini dengan kehamilan sebelumnya. Ada beberapa perbedaan, terutama soal makanan favorit dan ngidam . Walaupun nafsu makan saya baik, baru kali ini saya pengen makan yang macem-macem. Berbeda dengan sebelumnya yang sepertinya nggak banyak mau. Hihihi. Walau begitu, saya tetap punya makanan sehat favorit saat hamil yang tidak banyak berubah dari dulu. Hal ini penting supaya asupan nutrisi tetap terjaga. Makanan-makanan tersebut antara lain: 1 . Alpukat danbuah-buahan lain. Alpukat sebenarnya sudah jadi favorit sejak sebelum hamil. Saat merencanakan kehamilan pun saya sudah gemar mengonsumsi alpukat. Buah ini kaya akan asam folat yang baik untuk perkembangan janin, yaitu untuk mengurangi risiko neural tube defects . Info tersebut salah satunya saya baca di artikel Kehamilan Minggu Pertama ini. Kalau buah-buahan lain selain alpukat, tidak ada yangspesifik saya favoritkan. Meski